現役医学生の医学情報ブログ

現役医学生がみじかな医学情報や怖い病気などについて解説していくブログです。医学生の日常なども書いていけたらなと思います。

こんにちは。やっぱり人間にとって睡眠は重要ですよね。よく眠ることによってホルモンバランスを整えて心身ともに健康に過ごすことができます。日本人の睡眠時間は世界的にみても短く、寝不足の人が多いのではないでしょうか。寝不足の状態が続いたりし…